Ինչ էլ որ լինի սպիտակեղենը, ներքնազգեստը կամ անկողնային պարագաները, դրանք երկարատև և ինտիմ շփման մեջ են մարդու մաշկի հետ: Նույնիսկ եթե ինչ-որ մեկը պահպանում է հիգիենայի բոլոր կանոնները և մանկուց սովոր է ամենօրյա ցնցուղի, դա չի փրկում լվացքը աղտոտումից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անկողնային սպիտակեղենի փոփոխման հաճախականությունը կախված է մի քանի գործոններից: Տաք սեզոնում դա պետք է արվի ավելի հաճախ, քանի որ քրտնարտադրությունը ավելանում է: Սովորաբար, ամռանը բարձի ծածկոցների, սավանների և ծածկոցների ծածկոցների փոխարինումն իրականացվում է շաբաթը մեկ անգամ, իսկ ձմռանը այս ժամանակահատվածը կարող է ավելացվել մինչև 2 շաբաթ: Ամեն դեպքում, մահճակալը չի կարող օգտագործվել ավելի քան երկու շաբաթ:
Քայլ 2
Մահճակալը մաքուր պահելու առաջին պատճառն այն է, որ անկողնային սպիտակուցները տարածվում են չլվացված սպիտակեղենի մեջ: Նրանք սնվում են մարդու մաշկի մահացած բջիջներով և, ունենալով բավարար քանակությամբ սնունդ, զգալիորեն մեծացնում են նրանց բնակչությունը: Մանրադիտակային միջատները կարող են շնչառական խնդիրներ առաջացնել և նույնիսկ ասթմա առաջացնել:
Քայլ 3
Տարբեր սնկեր և բակտերիաներ նույնպես մեծ վնաս են հասցնում մարդու մարմնին, ինչը հնարավոր է վերացնել միայն անկողնու սպիտակեղենի կանոնավոր լվացմամբ, բավականաչափ տաք ջրի և ուժեղ լվացող միջոցների օգտագործմամբ: Սպիտակեցնող նյութի լրացուցիչ օգտագործումը ուժեղացնում է միկրոօրգանիզմների դեմ պայքարի ազդեցությունը, իսկ տաք երկաթով մանրակրկիտ արդուկումը ընտանիքի անդամների առողջության համար ապահովում է լիակատար անվտանգություն:
Քայլ 4
Անկողնային սպիտակեղենի աղտոտումը կարող է ունենալ այլ բնույթ: Մեկ գիշերվա ընթացքում մեկ մահճակալում կարող է կուտակվել մինչև 1 լիտր տարատեսակ կեղտ, եթե չեն պահպանվում հիգիենայի նորմերը, և մահճակալը ծանրաբեռնված է բարձերով և ծածկոցներով: Նախաճաշը անկողնում, գիշերը ձեզ հետ ընտանի կենդանիներ դնելը և այլ ազատություններ, որոնք անընդունելի են գիշերային հանգստի համար նախատեսված վայրում, նույնպես չեն նպաստում ստերիլությանը:
Քայլ 5
Մի անցեք ծայրահեղությունների և փոխեք ներքնազգեստը գրեթե ամեն օր: Լվանալիս այն ենթարկվում է մաքրող փոշու քիմիական նյութերի ազդեցությանը: Լվացող միջոցները միշտ չէ, որ ողողվում են մանրակրկիտորեն և կարող են առաջացնել մաշկի գրգռում կամ ալերգիկ ռեակցիաներ, հատկապես ներքնազգեստ:
Քայլ 6
Ներքնազգեստը կամ ներքնազգեստը խորհուրդ է տրվում փոխել օրական մեկ անգամ: Բացառությունը չափազանց շոգ եղանակն է. Հաճախ ստիպված եք օրական մեկ անգամից ավելի ցնցուղ ընդունել և, համապատասխանաբար, մաքուր հագուստ հագնել: Հաշվի առնելով ինտիմ հիգիենայի բոլոր կանոնները կամ երբ կանայք օգտագործում են ամենօրյա բարձիկներ, կարող եք մի փոքր ավելի քիչ փոխել ներքնազգեստը, դա կախված է ձեր սովորություններից և դաստիարակությունից: Հայտնի է, որ որոշ տղամարդկանց դիրքը չի ծանրաբեռնում ներքնազգեստի հաճախակի փոփոխությամբ: Նրանք կցանկանային հիշեցնել նրանց, որ կյանքի զուգընկերոջ առողջությունը մեծապես կախված է տղամարդու ինտիմ հիգիենայի պահպանումից:
