Չնայած այն հանգամանքին, որ գրեթե բոլորը խոզանակում են ատամները, բերանի տհաճ հոտը բավականին տարածված է: Եվ հաճախ մարդը ինքը չի զգում, որ իր շունչը հնացած է ու տհաճ ուրիշների համար: Դրա համար շատ պատճառներ կան `ստամոքսի ցավ, կարիես, շնչուղիների բորբոքում: Վերացնելով հիվանդությունը ՝ դուք կազատվեք տհաճ հոտից, բայց հաճախ խնդիրը կայանում է բերանի խոռոչում փտած բակտերիաների զարգացման մեջ `վատ հիգիենայի արդյունքում:
Լեզվի և լնդերի վրա հսկայական քանակությամբ մանրէներ են կուտակվում, որոնք սպիտակավուն ծածկույթ են կազմում և, իրենց կենսական գործունեության արդյունքում, արձակում են ծծմբային միացություններ: Բակտերիաները սնվում են ատամների արանքում մնացած սննդով, ինչպես նաև թուքում մահացող բջիջներով և սպիտակուցային բաղադրիչներով: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր կերակուրից հետո շատ կարևոր է հեռացնել սննդի մնացորդները: Դա անելու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն ողողել բերանը, մաքրել ատամները, այլ նաև օգտագործել ատամի թել կամ սրբիչ: Միայն դրանից հետո կարելի է վերացնել կամ զգալիորեն նվազեցնել տհաճ հոտը: Քանի որ մանրէները նույնպես կուտակվում են լեզվի վրա, հատկապես լեզվի հետևի մասում, պարբերաբար մաքրեք այն: Դրա համար կան հատուկ խոզանակներ, բայց կարող եք նաև օգտագործել սովորական ատամի խոզանակ: Լեզվի մաքրումը սկսվում է հեռավոր տարածքներից ՝ թեթեւ շարժումներով թեթեւ շարժումներով: Դա անելիս օգտագործեք ատամի մածուկներ, որոնք պարունակում են հակաբակտերիալ նյութեր, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել հոտառությունը և ավանդական բժշկությունը: • Մի բաժակ եռացող ջրով եփել խոտաբույսերի խառնուրդ (որդանդր, ելակ, երիցուկի բուժիչ), ծածկել ծածկոցով և կես ժամ անց ողողել բերանը քամած տաք հեղուկով: - 20 թարմ տերև) մի բաժակ եռացող ջրով, քամել և ողողել բերանը: • Կաղնու կեղևի թուրմ պատրաստեք, դրա համար ջրի լոգարանում կամ թերմոսում, պատրաստեք 25 գ կեղևի և մեկ բաժակ տաք թուրմ ջուր Օգտագործեք որպես շնչառություն. Եթե այս թուրմերը պարբերաբար օգտագործում եք ամբողջ ամսվա ընթացքում, կարող եք զգալիորեն նվազեցնել հոտառությունը: Եթե անհրաժեշտ է շտապ թարմացնել ձեր շունչը, ապա մաստակը կօգնի, կարող եք նաև խմել մրգահյութ կամ խնձոր ուտել: Դուք կարող եք ազատվել բերանի տհաճ հոտից միայն պահպանելով վերը նշված բոլոր կանոնները միասին: Բայց եթե այն դեռ առկա է, ապա պետք է այցելեք ատամնաբույժ:
