Երբեմն չնախատեսված իրավիճակում պահելու կարողությունը կարող է օգնել փրկել ինքներդ ձեզ կամ ուրիշի կյանքը: Օրինակ, նրանք, ովքեր ծանոթ են նման պայմաններում վարվելակերպի կանոններին, ավելի հավանական է, որ սովից գոյատևեն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովի ժամանակ գոյատևելու հիմնական պայմանը սննդի առկայությունն է: Փորձեք հնարավորինս երկար կուտակել սննդամթերք - դա ոչ մի դեպքում ավելորդ չի լինի և անկախ իրավիճակի ելքից: Ուստի ցանկալի է ընտրել, եթե հնարավոր է, մթերքի պահածոներ, մրգեր և բանջարեղեն, մի շարք հացահատիկային և լոբազգիներ, ապխտած միս և չոր ձուկ պահածոներ: Սա կոչվում է սննդի նախնական շտապ պաշար:
Քայլ 2
Դա մեծապես կնպաստի հողամաս ունենալու և բանջարեղեն և մրգեր տնկելու և հոգ տանելու գոնե հիմնական հմտություններին: Սա սովի ժամանակ ձեզ սնունդ ապահովելու լավագույն միջոցն է: Դա չի պահանջում փողի առկայություն սնունդ գնելու համար, ինչպես նաև ջանք ու ծախս `սեփական ընտանիքի համար սնունդ ապահովելու ուղիներ և հնարավորություններ գտնելու համար: Բույսեր պատրաստեք անճոռնի և միևնույն ժամանակ օգտակար մշակաբույսեր. Կարտոֆիլ և լոլիկ, բազուկ, գազար, ոլոռ և այլն: Վերոգրյալի հիման վրա դուք կարող եք ավելի քան մեկ ամիս լավ և ապահով ապրել ՝ առանց փող ունենալու կամ սնունդ գնելու հնարավորության:
Քայլ 3
Բերքի և արտադրանքի մի մասը միշտ թողեք սկզբնական արգելոցից ՝ որպես արտակարգ իրավիճակների պահուստ: Սա ապրանքների ամբողջություն է, որոնք կտևեն մի քանի շաբաթվա ընթացքում ընտանիքի ողջ կյանքի հարմարավետ կյանքը: Այն պահվում է ծայրահեղ իրավիճակների դեպքում և ոչ մի դեպքում չի մսխվում անմտածված:
Քայլ 4
Տաք սեզոնում, այսպես կոչված, «արոտավայրը» լավ լրացում կլինի ճաշացանկում: Մարդկանց մեծամասնությունը նույնիսկ չի գիտակցում, որ շատ ու շատ բույսեր ոչ միայն ուտելի են, այլև համեղ: Օրինակ ՝ ապուրների և աղցանների մեջ կարող են ավելացվել եղինջի երիտասարդ կադրերը, ինչպես կռատուկի և դանդելիոնի տերևները, իսկ թեյի փոխարեն կարելի է եփել կոճղեղի և ազնվամորու ճյուղեր:
Քայլ 5
Քանի որ սննդի պաշարները դեռ սահմանափակ են, ավելի շատ ջուր խմեք և քիչ մարզվեք: Սա կօգտագործի ավելի քիչ էներգիա, և մարմինը չի ձգտի հնարավորինս շուտ վերականգնել հավասարակշռությունը կալորիաների հագեցմամբ: Ֆիզիկական աշխատանքը, քնի պակասը, հիվանդությունը և լրացուցիչ սթրեսը միայն կխորացնեն ձեր վիճակը: Նման խնայողությամբ ուտելու ազդանշանը պետք է դառնա թուլության, գլխապտույտի և վերահաս սրտխառնոցի զգացում: Սա նշանակում է, որ մարմինը գործնականում սպառել է իր բոլոր ռեսուրսները և վերականգնման կարիք ունի:
