Արական սերմնաբջիջների հայտնվելը ուժեղ սեռի առողջության գործոններից մեկն է: Եթե սերմնահեղուկով ամեն ինչ նորմալ է, ապա ինտիմ կյանքի և սերունդ հասկացության հետ խնդիրներ չեն առաջանա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սերմնաբջիջների տեսքը կախված է այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են սնուցումը, սեռի կանոնավորությունը և ապրելակերպը: Արտաքին տեսքով առողջ սերմը սպիտակ կամ թեթեւակի մոխրագույն հեղուկ է: Օրգազմից անմիջապես հետո սերմնահեղուկը խտանում է, դառնում դոնդողանման, բայց մոտ 30 րոպե անց այն ստանում է իր սկզբնական տեսքը. Այն դառնում է հեղուկ և կիսաթափանցիկ: Եթե սերմնաժայթքում կա ժելեի կայունության թրոմբ, դա խուճապի պատճառ չէ: Այս երեւույթը համարվում է նորմ:
Քայլ 2
Առողջ տղամարդը յուրաքանչյուր սերմնաժայթքումից արտադրում է 2-4 միլիլիտր սերմնահեղուկ: Եթե ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը ավելի կամ ավելի փոքր քանակությամբ սերմնահեղուկ ունի, որը նորմայից շատ տարբեր է, ապա դա կարող է վկայել սեռական տարածքի խնդիրների մասին: Բայց մեկ նրբություն պետք է հաշվի առնել: Այսպիսով, հաճախակի սեռական հարաբերությունների դեպքում սերմնաբջիջների քանակը զգալիորեն նվազում է, իսկ երկարատև ձեռնպահ մնալով, ընդհակառակը, արտազատվող հեղուկի ծավալը զգալիորեն ավելանում է:
Քայլ 3
Առողջ սերմնահեղուկը մի փոքր քաղցր համ կստանա `դրա բաղադրության մեջ ֆրուկտոզայի առկայության պատճառով: Ի դեպ, տղամարդու սերմնահեղուկի համը կարող է տարբեր լինել ՝ կախված սննդակարգից: Այսպիսով, ճարպոտ, ապխտած և աղի կերակուրները, ինչպես նաև սոխը, սխտորը և որոշ այլ համեմունքներ կարող են զգալիորեն խաթարել սերմնահեղուկի համը: Բայց պտուղը զգալիորեն կբարելավի իր համը: Սերմնահեղուկը կարող է ունենալ թեթևակի «քլորի» հոտ: Այս երեւույթը նորմալ է համարվում և չպետք է ուժեղ անկարգություններ առաջացնի:
Քայլ 4
Պատահում է նաեւ, որ տղամարդու սերմնահեղուկը «վատանում է»: Այս դեպքում այն կարող է ձեռք բերել կանաչավուն կամ ինչ-որ այլ երանգ: Օրինակ, եթե սերմնահեղուկը դեղին կամ կանաչ երանգ է ստացել, ապա դա կարող է վկայել գոնորեայի ՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդության մասին: Սերմնահեղուկի կարմրավուն գույնը կարող է նշանակել պատռված անոթ: Բայց եթե հեղուկի մեջ արյան խառնուրդներ նկատվում են մի քանի օր, ապա դա բժիշկ այցելելու առիթ է, քանի որ պատճառը կարող է լուրջ լինել:
Քայլ 5
Տհաճ հոտը, փոքր քանակությամբ կամ չափազանց խիտ սերմը կարող է վկայել տղամարդու մարմնում ցանկացած վարակի առկայության մասին: Որպեսզի սերմնահեղուկը առողջ լինի, հարկավոր է հրաժարվել ալկոհոլից, ծխելուց և թմրանյութեր ընդունելուց: Տղամարդիկ պետք է ուշադիր հետեւեն իրենց սննդակարգին, քանի որ սնունդը մեծ ազդեցություն ունի սերմի որակի վրա: Լոգանքի և սաունայի այցելությունը խորհուրդ է տրվում կրճատել ամսական մեկ անգամ: Բարձր ջերմաստիճանը վնասակար ազդեցություն է ունենում սերմնահեղուկի որակի վրա: Այս կանոններին հավատարիմ մնալով `սերմնաժայթքումի և սերմնահեղուկի որակի հետ կապված խնդիրներ չեն առաջանա:
