Հոգեբաններն ասում են, որ 40-ից հետո կանանց համար ամենալավ տարիքն է: Երեխաները մեծացան և սկսեցին ինքնուրույն ապրել: Կանայք հնարավորություն ունեն լիովին բացահայտվելու իրենց: Իհարկե, մարմնում հորմոնալ փոփոխություններ են սկսվում: Միայն սա ամենևին չի նշանակում, որ ծերությունը շատ մոտ է: 40-ին և 50-ին կյանքը լիարժեք դարձնելու համար պետք է պահպանել որոշակի առաջարկություններ:
Անհրաժեշտ է պահպանել մարմնի անընդհատ քաշը: Քաշի կտրուկ կորուստը կամ քաշի ավելացումը կարող են սրտանոթային համակարգի կամ մաշկի մեջ անցանկալի փոփոխություններ առաջացնել:
Դուք պետք է վարեք առողջ ապրելակերպ, կազմակերպեք պատշաճ սնունդ: Արժե վերանայել ձեր սովորությունները, հրաժարվել ինչ-որ բանից, գտնել նոր բան: Դուք պետք է օգնեք ձեր մարմնին առողջ և երիտասարդ մնալ:
Անհրաժեշտ է մաշկի ինտենսիվ խնամք: Տանը ձեր մաշկի խնամքից բացի, ամիսը մեկ անգամ պետք է այցելել կոսմետոլոգ: Նա նաև խորհուրդ կտա օգտակար հակատարիքային բուժումներ:
Անհրաժեշտ է վերանայել զգեստապահարանը, թարմացնել և թարմացնել այն: Timeամանակն է բաժանվել ձանձրալի հին իրերից, ձեռք բերել գերժամանակակից և ժամանակակից իրեր, որոնք համապատասխանում են ձեր չափսերին: Անկալի է գնել թանկարժեք և որակյալ իրեր, որպեսզի դրանք ձեզ դուր գան:
Գուցե դուք պետք է փոխեք ձեր սանրվածքը, պատկերն ամբողջությամբ: Լավ ստիլիստը կօգնի դրան, նա ձեզ կասի, թե ինչպես լավագույնս փոխել:
Այս տարիքի կանանց մոտ հորմոնների մակարդակը դանդաղորեն նվազում է: Արժե կապվել բժշկի հետ, նա կընտրի հատուկ հորմոնալ թերապիա:
Երեխաները մեծացել են, եթե ժամանակ և փող ունեք, ճանապարհորդեք: Կարիք չկա ինքներդ ձեզ խնայել:
Շարժումը գլխավորն է: Դուք ավելի շատ կշարժվեք, ավելի երկար կմնաք արդյունավետ և եռանդուն: Եթե աշխատանքը նստակյաց է, շարժվեք չնչին հնարավորության դեպքում:
Դուք կարող եք պարել: Սա նորմալ քաշը պահպանելու, վեստիբուլյար և մկանային ապարատը ամրապնդելու հիանալի միջոց է, բացի այդ, դուք կստանաք շատ դրական հույզեր, կստանաք նոր ծանոթություններ, ինչը բավարար չէ այս տարիքի կանանց համար:
Շատ կանայք 40-ից հետո ամուսնանում են, նույնիսկ երեխաներ ունենում: Դեպրեսիայի և ծերության լավագույն դեղը սերն է: Եղիր երջանիկ, սիրիր:
Ageանկացած տարիք թույլ է տալիս վայելել կյանքը:
