Առանց հատուկ սարքերի հեշտ է չափել ապրանքների քաշը: Հիմնական բանը `ուշադիր դիտարկել այն, ինչ կա ձեռքի տակ, և արդյունքը կարելի է ստանալ բավականին ճշգրիտ: Հետեւաբար, եթե դուք չունեք հատուկ խոհանոցային կշեռքներ, և բաղադրատոմսը պետք է դիտարկել մինչև գրամ, մի խուճապեք, այլ պարզապես սկսեք չափել:
Դա անհրաժեշտ է
Չափման սեղան, ապրանքներ, սպասք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենադյուրին ճանապարհը հատուկ չափման աղյուսակի օգտագործումն է: Այն հեշտությամբ կարող եք գտնել խոհարարական գրքում կամ ինտերնետում մասնագիտացված կայքերում: Այն առաջարկում է տվյալ ապրանքի միջինը թեյի գդալ, ճաշի գդալ, աղանդերի գդալ, բաժակ և ամանի մեջ: Այսպիսով, օրինակ, ըստ այս աղյուսակի, 5 գ սովորական ջուրը դրվում է թեյի գդալով, 18 գ ճաշասենյակում և 200 հատ վերին մասում լցված երեսպատված բաժակի մեջ: Պարզապես ընտրեք անհրաժեշտ ապրանքը և հաշվարկեք, թե որքան եք անհրաժեշտ է որոշակի դանակ - պատառաքաղում …
Քայլ 2
Եթե երկար մաթեմատիկական հաշվարկներն ու հոգնեցուցիչ հաշվարկները ձեզ համար չեն, օգտագործեք ձեր ձեռքը: Օրինակ, վաղուց արդեն հաշվարկվել է, որ 100 գ միս կամ ձուկ մի կտոր է `կնոջ ափի չափ: Եթե խոհարարը տղամարդ է, ապա հաշվարկների համար նա կարող է ապահով ավելացնել եւս 50 գ: Բռունցքի չափի հացահատիկի մի մասը կկշռի 200 գ: Ի դեպ, առողջ դիետայի համար անհրաժեշտ մասը հաշվարկելիս օգտագործվում է ձեռքի սկզբունքը: Անհրաժեշտ է օրական 4-6 անգամ ուտել ափի չափաբաժիններով:
Քայլ 3
Որոշ դեպքերում, հատուկ ավարտված ավարտական ավարտ ունեցող ուտեստները հարմար են չափումների համար: Որոշ բաժակների վրա կարելի է միանգամից մի քանի ապրանքների գծանշումներ գտնել ՝ ալյուր, շաքար, ջուր և աղ: Նույնը վերաբերում է ամանների և ամանների պատրաստմանը:
Քայլ 4
Դուք կարող եք հաշվարկել արտադրանքի քաշը `հիմնվելով այն բանի վրա, որի հետ աշխատում եք: Այսպիսով, եթե դուք ընտրում եք 250 գ տարողությամբ գունդ, և ձեզ հարկավոր է կշռել մոտ 50 գ արտադրանք, ապա տարայի գրամի ընդհանուր քանակը պարզապես բաժանեք պահանջվողի վրա: Դրանից հետո մտավոր որոշեք բաժակի մասերը, որոնք հավասար են ստացված ցուցանիշին, ապա կշռեք արտադրանքը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ տարբեր ապրանքների քաշը նույնպես կախված է մեկնարկային նյութի կայունությունից և խտությունից: Հետեւաբար, այս կշռման մեթոդը հարմար չէ բոլոր ապրանքների համար:
Քայլ 5
Մեկ այլ տարբերակ `պարզապես հիշել, թե որքան սնունդ է վերցնում: Այս մեթոդի առավելություններից մեկն այն է, որ հիշողությունը շատ լավ է մարզվում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր հիշողության վրա շատ հույս չեք դնում, ապա ամենալավն այն է, որ ինքներդ ապահովագրվեք արտադրանքի կշռման այլ այլ եղանակով:
