Կրծոտ եղունգների խնդիրը, ցավոք, ոչ միայն մանկամիտ է: Եթե նորածինների մոտ այս երեւույթը ինչ-որ կերպ կարող է արդարացվել, մեծահասակի նման «մանիկյուր» առնվազն տագնապալի է: Այս սովորությունից ազատվելու համար հարկավոր է հասկանալ խնդրի պատճառը: Շատ դեպքերում դա մարդու ներքին անապահովությունն ու զգացմունքներն են:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի նյարդայնացեք, փորձեք պաշտպանվել ավելորդ հոգսերից: Ստացեք շատ մաքուր օդ, խմեք հանգստացնող թեյեր: Ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել ձեզ միտքդ կտրել առօրյա գործերից: Այլընտրանքորեն, փորձեք գրանցվել յոգայի դասընթացների, այնպես որ ոչ միայն կպահպանեք ձեր կազմվածքի ձևը, այլև ներդաշնակություն և հավասարակշռություն կզգաք ներսում:
Քայլ 2
Եթե եղունգները խայթելիս փորձում եք կենտրոնանալ, փորձեք օգտագործել միրգ: Այսպիսով, դուք ավելի պարկեշտ տեսք կունենաք և կմարմնավորեք մարմինը վիտամիններով:
Քայլ 3
Այցելեք հոգեբան: Դա ավելի ճշգրիտ կօգնի հասկանալ խնդրի էությունը: Հաճախ փորձառու բժիշկն է, ով ի վիճակի է վերացնել մարդու մոտ այդ սովորությունը:
Քայլ 4
Դիտեք ինքներդ ձեզ: Պատահում է, որ մարդը վատ սովորություն չի նկատում: Եվ միայն հարազատներին ու ընկերներին հիշեցնելուց հետո նա հանգիստ հանում է ձեռքերը բերանի հետեւից: Փորձեք ավելի ուշադիր լինել, դիտել ձեր ձեռքերի շարժումը:
Քայլ 5
Օգտագործեք այն մեթոդը, որը լայնորեն օգտագործվում էր մեր տատիկների կողմից: Մատները պետք է քսել դառը և անճաշակ բանով: Օրինակ ՝ օգտագործեք լվացքի օճառ, յոդ կամ աղի լուծույթ: Դեղատուն վաճառում են եղունգների հատուկ լաքեր: Նրանց արտադրողները հոգ են տարել հատուկ համի մասին, որը խանգարում է այն փորձելու ցանկացած ցանկությանը: Այն դյուրին է օգտագործման համար և չի պահանջում եղունգների ափսեի հատուկ պատրաստում:
Քայլ 6
Ձեռք բերեք գեղեցիկ մանիկյուր: Ձեր եղունգները շտկելու համար դիմեք եղունգների պրոֆեսիոնալ տեխնիկին: Դժվար թե որոշակի գումար վճարելով ՝ ցանկանաք փչացնել հավասար և հարթ եղունգները: Պարբերաբար խնամեք ձեր ձեռքերը, թող դա լինի ձեր նոր առողջ սովորությունը:
