Մեծ պահքի ժամանակը բոլոր քրիստոնյաների գլխավոր տոնի `Easterատկի նախապատրաստման ժամանակն է: Fastոմ պահելու իմաստը նախ և առաջ այն է, որ այս ճանապարհն անցած յուրաքանչյուր ծոմ պահող գոնե մի փոքր լավանա: Կան հատուկ կանոններ, որոնք կօգնեն յուրաքանչյուր հավատացյալի դա անել:
Անհրաժեշտ է
- - Աստվածաշունչ;
- - Ուղղափառ աղոթագիրք;
- - նիհար սպասք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կերեք պարզ: Չնայած ծոմ պահելու հոգևոր ասպեկտը շատ ավելի կարևոր է, սննդակարգի սահմանափակումները սովորաբար առաջինն են, որ պետք է հիշել: Դա տեղի է ունենում, քանի որ հենց այդ սահմանափակումներն են հիմք հանդիսանում, որոնք օգնում են ճիշտ վերաբերմունք ստանալ: Ամենահայտնի կանոններից մեկը. Ծոմապահության ընթացքում կենդանական ծագման սննդից հրաժարվելը: Բայց այստեղ նույնպես կարևոր է դիտարկել չափումը: Այնպես որ, դրանից ազատվում են թույլ, հղի, կերակրող մայրերը և ճանապարհին գտնվողները: Ընդհանրապես, ավելի կարևորը ոչ թե այն է, ինչ ուտում են ծոմ պահելու ընթացքում, այլ հենց սննդի նկատմամբ վերաբերմունքն է: Համոզվեք, որ սնունդը ծանրաբեռնված չէ, և շատ ժամանակ ու գումար մի վատնեք կերակուր պատրաստելու վրա:
Քայլ 2
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք աղոթքին: Պահքի օրերին աշխատեք չշրջանցել առավոտյան և երեկոյան կանոնները: Համոզված եղեք ավելացնել աղոթքը Սբ. Եփրեմ Սիրիացին. Հենց նա է համարվում այս շրջանում գլխավորը: Եթե ժամանակ և էներգիա ունեք, ավելի շատ աղոթեք ուրիշների, ձեր հարազատների և ընկերների համար:
Քայլ 3
Հաճախակի հաճախեք ժամերգություններին: Մեծ պահքի յուրաքանչյուր կիրակի պատարագին մասնակցելը պարտադիր է համարվում: Շատ լավ է եկեղեցական արարողություններին ներկա լինել առաջին շաբաթվա ընթացքում և Սուրբ շաբաթվա ընթացքում: Առաջին շաբաթը շատ կարևոր է, քանի որ այս պահին Քրեակատարողական կանոնը Սբ. Էնդրյու Կրետացին: Եթե ձեզ չի հաջողվել գալ տաճար, ապա համոզվեք, որ ինքնուրույն կարդացեք այս կանոնը տանը:
Քայլ 4
Խոստովանիր և մասնակցիր: Խորհրդակցեք ձեր քահանայի հետ, թե քանի անգամ դա պետք է արվի պահքի ընթացքում: Համոզվեք, որ ներկա եք ընդհանուր հաղորդմանը Վերջին ընթրիքի օրը `Ավագ հինգշաբթի օրը` նախապես պատրաստվելով այս միջոցառմանը:
Քայլ 5
Փորձեք կարդալ բոլոր չորս Ավետարանները: Պարբերաբար կարդացեք, ցանկալի է ոչ մի օր բաց չթողնել: Դա պետք է արվի նույնիսկ եթե Աստվածաշունչն ամբողջովին ավելի վաղ կարդացել են: Այս գիրքն այնքան խորն ու բազմաբնույթ է, որ յուրաքանչյուր հաջորդ ընթերցումը կօգնի ձեզ նոր բան հայտնաբերել:
Քայլ 6
Հրաժարվեք զվարճանքներից ու վատ սովորություններից: Սա չի նշանակում, որ պետք է ամբողջովին հրաժարվել հանգստից: Դուք պարզապես պետք է ընտրեք, թե ինչն է օգուտ բերելու: Օրինակ ՝ ընտանեկան արձակուրդը բնության գրկում կամ ուղևորություն սուրբ վայրեր: Entվարճալի հեռուստածրագրեր և սերիալներ դիտելը ավելի լավ է փոխարինվի հոգևոր գրականություն և համաշխարհային դասականների գործեր կարդալով:
