Արևի ներծծումը կարող է հաճելի լինել, բայց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը կարող է ծանր լինել: Բաց մաշկ ունեցող մարդիկ պետք է պաշտպանվեն այրվածքներից, և կարևոր է նաև պաշտպանել աչքերը և գլուխը:
Արևապաշտպանություն
Մարդու մաշկն ունի արևից բնականաբար պաշտպանվելու ունակություն. Արևի ճառագայթների ազդեցության տակ մաշկի մեջ սկսում է արտադրվել մելանինի գունանյութը, որը պաշտպանիչ արգելք է կազմում բջիջների շուրջ և կանխում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ներթափանցումը: Արդյունքում ստացվում է արևայրուք: Հարավային ժողովուրդների ներկայացուցիչների մոտ, ասիական և նեգրոիդ ցեղերում, այս գործընթացը կատարելապես հարմարեցված է և թույլ է տալիս պաշտպանվել նույնիսկ կիզիչ հասարակածային արևից, բայց արդար մաշկ ունեցող սպիտակ մարդկանց մոտ մելանինը արտադրվում է ավելի փոքր քանակությամբ կամ գրեթե չի արտադրվում:, Արդյունքում, մաշկը պաշտպանված չէ արեւի ճառագայթներից, որոնք այրվածքներ են առաջացնում: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը մաշկը ծերացնում է և կարող է քաղցկեղ առաջացնել: Հետեւաբար, այդպիսի մարդիկ պետք է օգտագործեն պաշտպանության լրացուցիչ միջոցներ:
Արևապաշտպանությունը ցանկալի է նաև մուգ մաշկ ունեցող մարդկանց համար, որոնք երբեք չեն այրվում. Ապացուցված է, որ արևապաշտպանիչներն ավելի հավանական է տառապում են մաշկի քաղցկեղով և ավելի հին են թվում:
Modernամանակակից կոսմետոլոգիան առաջարկում է տարբեր տեսակի մաշկի համար արևապաշտպանիչ միջոցների լայն տեսականի: Սրանք քսուքներ, քսուքներ, կաթ, արևի քսուքներ են `ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրերով: Նրանք ունեն տարբեր SPF (արևի պաշտպանության գործոն). 2-ից 10-ով spf արտադրանքները պետք է օգտագործեն մուգ մաշկ ունեցող մարդիկ: ապրանքատեսակները 10-ից 30-ը `միջին ֆոտոտիպով, և բարձր spf- ը նախատեսված է շատ թեթեւ և հեշտությամբ այրված մաշկ ունեցողների համար: Spf- ի առավելագույն մակարդակը 50 է, փաթեթների վրա թվերն ավելի բարձր են, սա պարզապես շուկայավարման հնարք է: Տղամարդկանց մոտ մաշկն ընդհանուր առմամբ ավելի լավ է պաշտպանվում արևից, ուստի ավելի քիչ ուժեղ արտադրանք կարող է օգտագործվել: Կրեմը քսել մաշկին ամեն ժամ կամ լողանալուց հետո:
Մաշկն արևից պաշտպանելու համար բավարար չէ օգտագործել քսուքներ, բացի քիմիական պաշտպանությունից, անհրաժեշտ է նաև մեխանիկական պաշտպանություն: Երբեք արևի տակ արևի տակ, միայն ստվերում, որտեղ թափանցում է նաև ճառագայթման զգալի մասը: Ձեզ հետ հովանոց վերցրեք լողափ կամ ծառի տակ տեղ ընտրեք: Լողանալուց հետո մանրակրկիտ չորացրեք ձեր մարմինը սրբիչով, քանի որ ջրի կաթիլները բեկում են արևի ճառագայթները և կարող են այրվածքներ առաջացնել:
Քայլելիս պաշտպանեք ձեր դեմքն ու մարմինը հագուստով և գլխարկներով: Theերմության պայմաններում կարող եք կրել թեթև, թեթեւ նյութից պատրաստված ազատ իրեր:
Աչքերն ու գլուխը արևից պաշտպանելը
Կիզիչ արևը վնասում է ոչ միայն մաշկը, այլև աչքերը: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է առաջացնել ցանցաթաղանթի այրվածքներ, կատարակտ կամ տեսողության նվազում: Հագեք որակյալ արեւային ակնոցներ կամ կրեք երեսկալ գլխարկ: Մի գնեք էժանագին պլաստիկ արեւային ակնոցներ, նույնիսկ ամենագեղեցիկ և ամենաոճային, քանի որ դրանք չեն պաշտպանում ճառագայթումից: Եթե տեսողության շտկման համար ոսպնյակներ կամ ակնոց եք կրում, ընտրեք ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ մոդելներ:
Եթե այրող արևի տակ եք, անպայման գլխարկ կրեք, արևի լույսի երկարատև ազդեցությունը կարող է արևի կամ ջերմային հարվածների պատճառ դառնալ:
