Ձեր ապրած ամեն օր վայելելու բազմազան եղանակներ կան: Բայց կյանքը իսկապես բազմազան դարձնելու համար դուք պետք է փոխակերպեք վերաբերմունքը ձեր կյանքի որոշ բաղադրիչների նկատմամբ և հիմք դնեք կյանքի որոշակի սկզբունքների: Ինչպե՞ս կարող եք ձեր կյանքն ավելի պայծառ ու հարուստ դարձնել:
Շնորհակալություն հայտնել
Իհարկե, կան մարդիկ, ովքեր քեզ համար լավ բան են արել: Դա մանրուք էր, բայց միևնույնն էր: Արտահայտեք ձեր երախտագիտությունը, նույնիսկ եթե այդ մարդիկ ընդհանրապես չեն սպասում դրան: Երբ ինչ-որ մեկին հայտնում ես քո երախտագիտությունը, դու դրական հույզեր ես տալիս, միևնույն ժամանակ դրանք ավելի շատ ստեղծում քեզ համար: Այս կերպ Դուք ավելի ջերմ և մտերիմ հարաբերություններ կստեղծեք այլ մարդկանց հետ, և որքան շատ մարդիկ, այնքան շատ իրադարձություններ:
Փորձեք հասկանալ և ընդունել այն բաները, որոնք դուք պետք է բացարձակապես կատարեք ամեն օր: Այսինքն ՝ գնացեք դպրոց կամ աշխատեք, լվացեք ձեր ատամները: Բայց այս գործընթացներին բազմազանություն ավելացրեք: Օրինակ, եթե ձեր ատամները միշտ լվացել եք աջ ձեռքով, փորձեք դա անել ձախ ձեռքով: Կամ ընտրեք որոշակի օր `բոլոր հաշիվները վճարելու համար, և մնացած ժամանակ մի մտածեք դրանց մասին:
Հույս
Յուրաքանչյուր իրավիճակից, նույնիսկ ամենաանբարենպաստից, միշտ կարող ես կյանքի դաս քաղել, կարող ես ավելի խելացի դառնալ: Իմացեք, թե ինչպես պետք է լավ վիճակում մնալ, երբ ցանկանում եք, դրականորեն նայեք կյանքին և երբեք մի հուսահատվեք: Եղեք հնարավորինս դրական այն ամենի նկատմամբ, ինչ տեղի է ունենում:
Նայեք ձեր կյանքին դրսից: Մտածեք այն ամենի մասին, ինչ ունեք և պարզապես երախտապարտ եղեք դրա համար: Յուրաքանչյուր երեկո գրեք երեք բան, որոնք ձեզ հետ պատահել են այսօր և որոնց համար երախտապարտ եք տիեզերքին: Դրական մարդկանց համար արկածները կարծես թե գրավում են հենց իրենք:
Ձեզ մի համեմատեք ոչ մեկի հետ
Ձեր նպատակին հասնելու և կյանքից հաճույք ստանալու համար հարկավոր չէ վերահսկել, թե ինչպես են ապրում մյուսները և ինչպես են նրանք հաղթահարում ձեր նման իրավիճակները: Առավոտյան ստեղծեք անելիքների ցուցակ ՝ առանձնացնելով ավելի բարձր առաջնահերթությունները: Նախ արեք հիմնական գործերը, գծանշեք այն, ինչ արդեն արել եք: Խնայված ժամանակը կարող եք ծախսել ավելի հետաքրքիր բաների վրա:
Առնվազն օրական կես ժամ կամ մեկ ժամ կատարեք այն, ինչ ձեզ իսկապես դուր է գալիս: Ընթերցանությունը, լողը, սպորտը, ընտանիքի հետ խոսելը կատարյալ ընտրություն են: Ամեն օր կարող եք փոխել և ընդհատել այդ գործողությունները, և այդ ժամանակ ձեր կյանքը կդառնա ավելի պայծառ:
Միացեք մարդկանց հետ
Մյուսները վարակում են մեզ իրենց հույզերով, կիսվում մեզ հետ իրենց դրական և կյանքի փորձով: Ավելի շատ կապվեք ուրիշների հետ, լսեք նրանց և արտահայտեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները առանց վախի: Emotionalգացմունքային փորձի փոխանակումը մեզ «կենդանի» է դարձնում: Ընկերություն արեք, շփվեք: Ի վերջո, ընկերությունում զվարճանքի հետաքրքիր գաղափարի ի հայտ գալը շատ ավելի մեծ է:
Ամեն օր, որքան էլ զբաղված լինեք, անպայման թողեք «ժամանակ ձեզ համար»: Ուղղակի նստեք, մի բաժակ սուրճ խմեք, հանգստացեք: Հատկապես, եթե ամեն օր ինտենսիվ աշխատում եք, նման դադարներն ուղղակի անփոխարինելի են, քանի որ աշխատանքային օրվանից հետո ձեզ էներգիա է պետք:
