Ellելյուլոզը (մանրաթել) ունի մի շարք օգտակար հատկություններ: Միկրոբյուրեղային ցելյուլոզան (MCC), որը ձեռք է բերվում բամբակյա մանրաթելից մաքրման և մանրացման միջոցով, չի քայքայվում մարսողական ֆերմենտների կողմից և շատ հիգրոսկոպիկ է: Ստամոքս-աղիքային տրակտը մտնելուց հետո այն նվազեցնում է ախորժակը, ներծծում տոքսինները, մաքրում և խթանում աղիները: Սա հանգեցրեց ցելյուլոզայի օգտագործման քաշի կորստի և մարմնի մաքրման համար: Կարող եք նիհարել ՀՄԿ-ի միջոցով `հետևյալ կերպ.
Անհրաժեշտ է
Միկրոբյուրեղային ցելյուլոզայի հաբեր
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հաշվեք անհրաժեշտ քանակությամբ MCC հաբեր ՝ հիմնվելով օրական դոզայի և դեղամիջոցի ընդունման տևողության վրա: Առաջին օրերին դոզան պետք է լինի ոչ ավելի, քան օրական 10 հաբեր ՝ բաժանված 3 դոզայի, այնուհետեւ աստիճանաբար ավելանում է ՝ դառնալով 20-30 հաբեր: Մի ընդունեք օրական 50-ից ավելի MCC հաբեր: Նկատելի ազդեցություն ստանալու համար դեղը պետք է օգտագործվի առնվազն 3-ից 4 շաբաթ:
Քայլ 2
Ellելյուլոզը ներծծում է ոչ միայն վնասակար, այլև օգտակար նյութերը ստամոքսում և աղիներում ՝ ստեղծելով վիտամինների և միկրոէլեմենտների պակասություն: Հետեւաբար, դեղատնից գնեք մուլտիվիտամիններ և կալցիումի հավելումներ: Վերցրեք դրանք ըստ ծանոթագրության ՀՄԿ-ի ողջ ընթացքում:
Քայլ 3
Գտեք ինքներդ ձեզ համար ցածր կալորիականությամբ ճիշտ դիետա ՝ օրական ընդհանուր առմամբ ոչ ավելի, քան 1000-ից 1500 կիլոկալորիա: Մշակել առնվազն նվազագույն վարժությունների ծրագիր: Օրինակ ՝ արեք թեթեւ առավոտյան վարժություններ և ավելի շատ քայլեք: Քաշը կորցնելով միայն միկրոբյուրեղային ցելյուլոզայի վրա, ճարպ ու քաղցր ուտելով ու փափուկ բազմոցին պատվելով ՝ ձեզ չի հաջողվի:
Քայլ 4
Ընտրեք քաշը կորցնելու համար ՀՄԿ-ն ընդունելու երկու եղանակներից մեկը `որպես սննդային հավելում կամ որպես հաբ:
Մեթոդը մեկ
Հաբերը մեղմացրեք մի փոքր ջրով ՝ հարգելով դեղաքանակը: Հացահատիկային, ձվածեղ, աղացած միս, խմոր, կաթնաշոռային զանգված և այլն եփելիս ավելացնել: Ellելյուլոզը անճաշակ է և ջերմային մշակման ընթացքում լիովին պահպանում է իր հատկությունները:
Մեթոդ երկրորդ
Վերցրեք ՀՄԿ պլանշետները ուտելուց կես ժամ առաջ ՝ շատ մաքուր ջրով: Երբ այտուցվում է, դեղը վերցնում է ստամոքսի ծավալի մի մասը և ստեղծում է լիության զգացողություն, որը տևում է 2 - 3 ժամ: Կարող եք նաև փոխարինել միկրոբյուրեղային ցելյուլոզան անչափահաս կերակուրներից մեկի ՝ լանչ, ցերեկային թեյ կամ ընթրիք:
