Մարդն իր կյանքի մեկ երրորդն անցկացնում է քնի վիճակում: Որոշ կենդանիների մոտ, օրինակ, կատվազգիների ընտանիքում, քունին նվիրված ժամանակի համամասնությունն ավելի զգալի է: Յուրաքանչյուր կենդանի ունի որոշակի կեցվածք, որը վերցված է երազում. Մարդը նախընտրում է քնել պառկած դիրքում:
Պատահում է նաեւ, որ մարդը նստած քնում է: Դա տեղի է ունենում նրանց հետ, ովքեր ժամանակին չեն քնել, շատ երկար են մնացել աշխատանքի կամ հեռուստացույցի առջև: Բայց նման երազը պատշաճ հանգստություն չի տալիս, որից հետո մարդն իրեն գերբեռնված ու քնկոտ է զգում: Թվում է, թե նստած դիրքում քնելը հակացուցված է մարդու համար:
Նստած դիրքում քնելու վնասը
Պառկած քնելու անհրաժեշտությունը կապված է մարդկանց բնորոշ ուղղաձիգ կեցվածքի հետ: Արթուն ժամանակ մարդիկ գտնվում են ուղղաձիգ դիրքում, որի պահպանումը պահանջում է զգալի մկանային լարվածություն: Բացի այդ, մարմնի այս դիրքում ձգողականության ուժը դրա վրա ավելի ուժեղ է գործում: Մարմնի վերևում գտնվող մթնոլորտային օդի հետ շփման տարածքը երկբևեռ արարածի մեջ շատ ավելի բարձր է, քան այն կենդանիների մոտ, որոնք շարժվում են չորս վերջույթների վրա, ուստի մարդու մարմնի վրա օդային սյունով գործադրվող ճնշումը բավականին մեծ է: Սա մեծ սթրես է առաջացնում ողնաշարի վրա:
Կյանքի ընթացքում այս բոլոր վիթխարի բեռներին դիմակայելու համար մարդու մարմինը պետք է պարբերաբար հանգստանա դրանցից: Դա հնարավոր է միայն այն ժամանակ, երբ մարդը նստած վիճակում է. Մկանները հանգստանում են, ծանրության ազդեցությունը և օդային սյունի ճնշումը նվազում են:
Որոշ մարդիկ նախընտրում են քնել նստած վիճակում: Դա արեց, օրինակ, Սալվադոր Դալին: Բայց այս դեպքը կարելի է անվանել բացառություն, որը հաստատում է կանոնը. Դալիի նկարները բնութագրվում են տարօրինակ, տարօրինակ պատկերներով, որոնք սահմանակից են խելագարությանը, հիշեցնում են մղձավանջներ: Հնարավոր է ՝ վատ քունը, կապված նստած քնելու սովորության հետ, կարևոր դեր է խաղացել այս վերաբերմունքի ձևավորման գործում: Չարժե հետևել մեծ նկարչի օրինակին. Գլուխգործոցներ կարող են չստեղծվել, և նյարդային համակարգը, անշուշտ, կտառապի քնի քրոնիկական պակասից:
Ո՞վ է վնասակար պառկած քունը
Դեռ կան մարդիկ, որոնց բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս քնել պառկած վիճակում: Խոսքը սրտանոթային հիվանդություններով տառապողների մասին է: Մարդու շրջանառության համակարգի որոշ առանձնահատկությունների պատճառով, պառկած վիճակում, երակային արյան հոսքը դեպի սիրտ մեծանում է: Այս իրավիճակը պահանջում է թթվածնի ավելացված մատակարարում սրտին: Առողջ սրտանոթային համակարգը հաջողությամբ հաղթահարում է դա, բայց սրտանոթային հիվանդության դեպքում, երբ այս օրգանի արյան մատակարարումը խաթարվում է, թթվածնի պակասը կարող է առաջացնել անգինա պեկտորայի նոպան կամ նույնիսկ սրտի կաթված: Հատկապես վտանգավոր է սրտի կաթվածը քնի վիճակում, քանի որ քնած մարդը չի կարող ոչ դեղորայք ընդունել, ոչ էլ օգնություն կանչել: Երբեմն նման հիվանդները մահանում են սրտի կաթվածից ՝ առանց արթնանալու:
Իհարկե, անհնար է նաև, որ այդպիսի հիվանդները քնեն նստած, բայց նրանց խորհուրդ է տրվում քնել կիսանստված վիճակում. Նրանց ոտքերը երկարել են, մարմինը հետ են շպրտվում բարձերի վրա ՝ մոտ 45 աստիճանի անկյան տակ:
