Waterուրը բարդ տարր է: Մարդկանց դա պետք է կյանքի համար, բայց դա կարող է նաև խլել ցանկացած պահի: Որպեսզի դա տեղի չունենա, պարզապես լողալ կարողանալը բավարար չէ, անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել անվտանգության կանոնները և կարողանալ մնալ ջրի մակերեսին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին և գլխավոր կանոնը. Մի խուճապի մատնեք պատահարի դեպքում: Այսպիսով, դուք դառնում եք իրավիճակի պատանդ և ի վիճակի չեք ձեռնարկել անհրաժեշտ գործողություններ: Մի տրվեք վախին, վերահսկեք ինքներդ ձեզ: Սա կօգնի ձեզ ելք գտնել իրավիճակից:
Քայլ 2
Խուսափեք թոքերի և բրոնխների մեջ ջուր մտնելուց: Սա ճակատագրական է, ուստի փորձեք գլուխը բարձր պահել, իսկ ուղղաձիգ մնալու համար օգտագործեք ձեռքի և ոտքերի բուռն շարժումներ: Եթե հեղուկ է մտնում, հազացեք:
Քայլ 3
Եթե ջղաձգություն ունեք ջրի մեջ, փորձեք մնալ մակերեսի վրա ՝ մեջքի վրա լողալով: Փորձեք դադարեցնել հարձակումը. Շփեք կծկված մկանը, պահպանեք հավասարակշռությունը: Օգնության համար զանգահարեք:
Քայլ 4
Եթե ձեզ ուժեղ հորձանուտ են տարել, ավելի շատ օդ վերցրեք և ջրի տակ սուզվելով ՝ ամեն ջանք գործադրեք հոսանքի ուղղությամբ լինելու համար: Կրկին, եթե դուք բավականին ուժեղ հոսանք եք խփել, մի անհանգստացեք: Ձեր յուրաքանչյուր քայլը կարևոր է: Մի լողացեք հոսանքի դեմ, հավատարիմ մնացեք դրան ՝ փորձելով մոտենալ ափին: Մի շատ ուժեղ թիավարեք, ընդհակառակը, փորձեք ոտքերով հասնել հատակին:
Քայլ 5
Եթե ինչ-ինչ պատճառներով ափից հեռու եք լողացել ու խճճվել ջրիմուռների մեջ, ապա պահպանեք ձեր հանգստությունը: Ոչ մի դեպքում հանկարծակի շարժումներ մի արեք, ընդհակառակը, փորձեք պառկել մեջքի վրա և սահուն շարժումներով վերադառնալ այն ուղղությամբ, որտեղից լողացել եք: Wգուշացում. Այս խորհուրդը կարող է չօգտագործվել որոշ իրավիճակներում: Այս դեպքում սեղմեք ձեր ոտքերը ձեր ստամոքսին և շատ զգուշորեն կտրեք ջրիմուռները, որոնք ձեզ կցված են մարմնից:
