Երբեմն մարդիկ ստիպված են լուծել իրենց մարմնի տարբեր մասերի ծավալները չափելու անհրաժեշտությունը: Սա հատկապես վերաբերում է երիտասարդ աղջիկներին, որոնց մարմինները դեռ աճում, զարգանում են, ինչի շնորհիվ նրանց ձևերը և ծավալները բավականին արագ են փոխվում: Ամենից հաճախ չափման պատճառը առաջիկա ուղևորությունն է դեպի նորաձեւության խանութ, քանի որ ձեր գնած հագուստի չափը պետք է նախապես հայտնի լինի: Բացի այդ, երբեմն անհրաժեշտ է գնահատել դիետայի կամ ֆիզիկական վարժությունների ազդեցությունը մարմնի վրա:
Անհրաժեշտ է
դերձակի սանտիմետր, մեծ հայելի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հանեք բոլոր ավելորդ հագուստները: Որպեսզի հնարավորինս ճշգրիտ արդյունք ստանաք, ցանկալի է ձեր դոշիկներն ամբողջովին մերկ թողնել, ուստի ցանկալի է չափումներ կատարել մեկուսացված վայրում, որտեղ ոչ ոք ձեզ չի անհանգստացնի և չի ամաչի:
Քայլ 2
Կանգնեք մեծ հայելու առաջ: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի կարողանաք գնահատել չափիչ ժապավենի ճիշտ կիրառումը: Հակառակ դեպքում արդյունքները շատ հեռու կլինեն ճշմարտությունից: Այնուամենայնիվ, փորձը ցույց է տալիս, որ միայն կրծքի ծավալը չափելիս շատ դժվար է կիրառել սանտիմետրը հենց այնպես, ինչպես դա քեզ պետք է: Այդ պատճառով ավելի լավ է օգտագործել հայելու օգնությունը կամ ինչ-որ մեկին խնդրել օգնել ձեզ:
Քայլ 3
Կիրառեք չափիչ ժապավենը ձեր կրծքավանդակին: Չափումը պետք է կատարվի ՝ կենտրոնանալով կրծքավանդակի առավել ուռուցիկ կետի վրա: Շատ հաճախ սա խուլ գիծ է: Անհրաժեշտ է ապահովել, որ սանտիմետրը հատակին զուգահեռ ընկած լինի կրծքավանդակի վրա:
Քայլ 4
Կպչեք ժապավենը ամուր, բայց մի՛ ամուր սեղմեք այն: Այն պետք է սերտորեն տեղավորվի մարմնի շուրջ, բայց անհանգստություն չպետք է լինի:
Քայլ 5
Խորը շունչ քաշեք, ապա նույն երկար արտաշնչեք ՝ դրանով իսկ ազատելով օդի թոքերը:
Քայլ 6
Ձեր շունչը պահեք և հիշեք չափիչ սանտիմետրի ընթերցումը. Սա ձեր կրծքավանդակի ծավալն է:
Քայլ 7
Վերցրեք ևս 2-3 չափումներ: Այնուամենայնիվ, կնկատեք, որ յուրաքանչյուր նոր չափման դեպքում արդյունքը մի փոքր կտարբերվի նախորդ ցուցանիշներից: Հետեւաբար, պետք է դատել կրծքի իրական ծավալը միայն մի քանի չափումների միջին արդյունքների համաձայն:
