Ինչպես եք երբեմն ուզում ընկղմվել մանկության մեջ, հիշեք բոլոր ուրախ և ուրախ պահերը: Նման հիշողությունները օգնում են շեղվել տհաճ մտքերից և լուծել բոլոր դժվար դեպքերը: Լուսանկարների միջով նայելով ՝ մենք հիշում ենք մեր կյանքի այս կամ այն իրադարձությունը, բայց բոլորս հիշո՞ւմ ենք:
Նկարվելիս հիշողությունը կորցնում ես:
Արձակուրդներին նկարվելը սովորական բան է, քանի որ յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է հիշել ու անմահացնել իր կյանքի լավագույն պահերը: Բայց գիտնականները պարզել են, որ նրանք, ովքեր տարվում են այս գործընթացով, չեն կենտրոնանում իրենց շուրջ կատարվող իրադարձությունների վրա: Դոկտոր Լինդա Հենկելը և Ֆերֆիլդյան համալսարանի իր գիտնականների թիմը անսովոր փորձ են անցկացրել թանգարանում և վերլուծել, թե արդյոք լուսանկարչության գործընթացը ազդում է մարդու հիշողության վրա: Մի խումբ ուսանողներ այցելեցին Բելարմինիի արվեստի թանգարան, իսկ ուսանողներից ոմանք նկարվեցին, իսկ մնացածներն անգիր արեցին ցուցանմուշները: Մեկ օր անց գիտնականները որոշեցին ստուգել իրենց հիշողությունը տեսածի վերաբերյալ: Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ ուսանողների երկրորդ խումբը հիշում է ցուցանմուշների մասին ամենափոքր մանրամասները, ի տարբերություն լուսանկարողների:
Ինչպես հիշել կարեւոր մանրամասներն ու կետերը
Հիշողությունը մարդու նյարդային համակարգի ամենաանհետազոտված հատկությունն է: Ինչու ենք ակամա հիշում այն, ինչ այսօր լսել ենք ռադիոյով, բայց, օրինակ, չենք հիշում, թե երեկ ինչ ենք կերել: Որպեսզի հաճելի պահերը մտքում մնան, անհրաժեշտ է մարզել հիշողությունը և զարգացնել մտածողությունը: Փորձեք ինքներդ ձեզ լրագրության մեջ. Ձեռք բերեք տետր և միշտ կրեք այն ձեզ հետ: Տարբեր վայրեր և միջոցառումներ այցելելիս կարող եք գրել կարևոր ամսաթվեր, հանդիպած մարդկանց ցուցակ, ռեստորանների և հյուրանոցների անուններ, որտեղ մնացել եք, ինչպես նաև տպավորություններ, որոնք դուք ունեցել եք որոշակի օրվանից: Լուսանկարելիս փորձեք փոխանցել այն վայրի մթնոլորտը, որտեղ գտնվում եք: Որպեսզի չմոռանաք կարևոր շփումների և առաջիկա հանդիպումների մասին, կարող եք ստեղծել գրանցամատյան: Տեղադրեք անհրաժեշտ այցեքարտը, կտրոնը, տեղեկատվական գրքույկը կամ թերթիկը նման թղթապանակում կամ մատիտի տուփի մեջ, որպեսզի այն ճիշտ ժամանակին գտնեք:
Դուք հիացա՞ծ եք և զարմացած ձեր ճանապարհորդությունից: Գրեք ձեր տպավորությունները անձնական օրագրում: Իհարկե, գրելու համար կպահանջվի լրացուցիչ րոպե, բայց փորձեք գտնել այն և օրագրում գրել ձեր փորձառությունները, ուրախությունն ու այլ հույզերը: Ապագայում դուք հաճույքով կկարդաք օրագիրը ՝ որպես գիրք, որը պահում է ձեր մասին ամենաաղաղը: Կարող են լինել փորձառություններ, որոնք ցանկանում եք կիսել ձեր ընկերների կամ ձեր հետաքրքրությունները կիսող մարդկանց հետ: Դա անելու համար դուք կարող եք գրառումներ կատարել բլոգում կարևոր կետերի վերաբերյալ, նկարահանել տեսանյութեր և տեղադրել դրանք youtube- ում կամ հոդված գրել ձեր հետաքրքրություններին համապատասխան պորտալում:
