Հավանաբար, մանկության տարիներին բոլորը ծնողներից և ուսուցիչներից լսել են, որ մարդու համար շատ կարևոր է զարգացնել հիշողությունը: Նրանք ասում էին, որ առանց ուղեղի անընդհատ սթրեսի, մարդը շուտով կմոռանա նույնիսկ հիմնական բաները: Այնպես որ, այդպես է, քանի որ յուրաքանչյուրի համար կարևոր է, որ հիշողությունը չփչացնի իրեն: Լսողական հիշողությունը բարելավելու մեթոդների բազմազանություն կա, բայց հետևյալները համարվում են ամենաարդյունավետները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Քնելուց առաջ:
Քնելուց հետո, մի փոքր ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք հիշողությունը բարելավող վարժություններ կատարելու համար: Փորձեք լսել ձեր շուրջը եղած բոլոր ձայները: Լսեք նախ ընդհանուր ֆոնային ձայնին, ապա ուշադրություն դարձրեք հատուկ հնչյուններին: Դուք կզարմանաք ձեզ շրջապատող հնչյունների բազմազանությունից: Թերեւս դա կլինի ջուր կաթելու ձայնը, ձեր սրտի բաբախյունը կամ պատուհանից այն կողմ անցնող մեքենայի ձայնը: Կրկնեք այս վարժությունը ամեն օր քնելուց առաջ: Ամանակի ընթացքում կնկատեք, որ զգալիորեն բարելավել եք ձեր հիշողության ընտրողականությունն ու ուշադրությունը:
Քայլ 2
Կրկնել նվագարկումը:
Գտեք ցանկացած հանգիստ տեղ, նստեք հարմարավետ և փորձեք լիովին հանգստանալ: Ձեռքերը ծնկների վրա կենտրոնացեք այս վարժության վրա: Փորձեք վերարտադրել ավելի վաղ լսած ձայները: Փոխեք դրանց ծավալը, տոնն ու հստակությունը: Կատարեք այս մարզումը ամեն օր 5 րոպե: Մի քանի շաբաթ անց դուք կկարողանաք հստակ լսել ցանկացած ձայն և սովորել, թե ինչպես փոխել այն:
Քայլ 3
Երաժշտություն
Պատրաստեք ծանոթ երաժշտություն նախքան մարզվելը: Նշանակություն չունի, թե դա ինչ երաժշտություն կլինի, գլխավորն այն է, որ այն քեզ համար հետաքրքիր ու ծանոթ լինի: Մեղեդու առաջին հատվածը լսելուց հետո դադար տվեք ձայնագրությունը: Փակիր աչքերդ ու ոչնչի մասին մի մտածիր: Փորձեք մտովի վերարտադրել և շարունակել այս երգը: Եթե առաջին անգամ հաջողության չեք հասնում, ապա մի հուսահատվեք, փորձեք մինչև պահը, մինչև արդյունքի հասնեք: Համեմատեք ձեր ստացած մեղեդին բնագրի հետ: Սովորեք մտավոր ընդհատել և վերագործարկել երաժշտությունը: Այս հմտությունը կարող եք համարել սովորած, երբ հեշտությամբ կարող եք նվագել ցանկացած երաժշտություն, որը ցանկանում եք:
