Պետք չէ կտրականապես հայտարարել, որ հեռուստատեսությունը վնաս է: Հոգեբաններն ու բժիշկներն ուսումնասիրություններ են անցկացրել, որոնց հիման վրա արժե եզրակացնել, որ դիտելու ծրագրերի ընտրությունը պետք է շատ լուրջ ընդունվի: Հեռուստատեսությամբ հեռարձակվող պատմություններից շատերը շատ հետաքրքիր են և բովանդակալից, էլ չեմ ասում ամենօրյա լուրերը: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ առողջությանը վնաս պատճառելու մասին:
Տեսողության խանգարումներ
Քննարկվող օբյեկտի պատկերի ցանցաթաղանթի հետ շփումը կազմակերպվում է աչքի հարմարեցնող ապարատի միջոցով: Հարկ է նշել, որ կարճատեսությամբ, լույսի նման ճառագայթները, բնական բեկումից հետո, կենտրոնանում են ՝ չհասնելով ցանցաթաղանթին: Այսպիսով, հեռավորության վրա տեսողական կտրվածքը մեծապես նվազում է: Մոոպիան այն պայմանն է, երբ մարդը տեսնում է լավ առարկաներ, որոնք գտնվում են մոտակայքում, իսկ վատը ՝ իրենից հեռու: Կարճատեսության պատճառները բազմազան են և շատ:
Բացի այդ, հեռուստատեսային հաղորդումների տեսողական ընկալումը հսկայական փոքր մանրուքների արագ խտրականությունն է: Այս պահին աչքերը պետք է հսկայական աշխատանք կատարեն, ինչը կապված է աչքերը էկրանին անցնելու և տեքստը զննելու անհրաժեշտության հետ: Սա հղի է աչքերի մեծ լարվածությամբ: Պետք է հիշել, որ այս ժամանակահատվածում աչքերը շարժվում են մի տեսակ անհարթ թռիչքներով: Այս հատկությունը հանգեցնում է աչքերի հոգնածության. Հայտնվում է ջղաձգության զգացում, կոպերը կարմրում են, հետևի և պարանոցի մկանները հոգնում են:
Հեռուստատեսության օգուտներն ու վնասները
Հեռուստատեսությունն իզուր չի համարվում մարդկության ամենանշանակալի գյուտերից մեկը: Այն ժամանակից ի վեր, երբ հեռուստատեսությունը հաստատուն կերպով մտավ մեր կյանք, նրա հասցեին արտահայտվել են ինչպես շատ լավ, այնպես էլ վատ: Ինչ էլ որ լինի, հեռուստացույցի կանոնավոր դիտումը, ինչպես ցանկացած տեսողական աշխատանք, կարող է մեծ հոգնածության պատճառ դառնալ: Աչքի լարվածությունը պայմանավորված չէ հեռուստատեսային հաղորդումների որոշ առանձնահատկություններով, այլ այն փաստով, որ հեռուստատեսության համակարգված դիտումը վերածվում է մեծ լրացուցիչ բեռի աչքերի համար: Եթե այցելում եք կինոթատրոններ, համերգներ, թանգարաններ կամ թատրոններ, սովորաբար խորհուրդ չի տրվում նույն օրը դիտել հեռուստածրագրեր: Տպավորությունների նման ծանրաբեռնվածությունը ոչ միայն բացասաբար կանդրադառնա աչքերի վրա, այլև կանդրադառնա նյարդային համակարգի վրա. Կհայտնվեն անհանգստացնող քուն, դյուրագրգռություն և ուժեղ դյուրագրգռություն
Մասնագետները հեռուստատեսային հաղորդումներ դիտելիս տալիս են հետևյալ առաջարկությունները, որոնց հավատարիմ մնալով կարող եք խուսափել առողջական խնդիրներից.
1. Անհրաժեշտ է նստել հեռուստացույցի էկրանից այնպիսի հեռավորության վրա, որ հարմար լինի ձեր տեսողության վիճակի համար:
2. Հեռուստացույց դիտելիս գլուխը մի թեքեք առաջ: Գլուխը պետք է ուղիղ լինի:
3. Խորը շնչեք և հաճախ թարթեք: Հիշեք. Էկրանին տարատեսակ գործողությունների լարված պահերին մարդը հաճախ շնչում է, ինչը անընդունելի է:
4. Փոխանակ մեկ կետին նայելու, աչքերը պետք է շարժվեն ամբողջ էկրանով:
5. Երկար տեսարանների ընթացքում մի փոքր ծածկեք ձեր աչքերը ՝ նրանց կարճ հանգիստ տալով: Այս պահին մկանները հանգստանում են:
