Մայիսի վերջին - հունիսի սկզբին հայտնվում է բարդու փափկամազը: Այն անընդհատ ընկնում է աչքերի և քթի մեջ ՝ խանգարելով նորմալ շնչառությանը: Բացի այդ, բարդիների բմբուլով տեղափոխված փոշին որոշ մարդկանց մոտ ալերգիա է առաջացնում:
Անհրաժեշտ է
- - մոծակների ցանց;
- - արեւային ակնոցներ;
- - բժշկական դիմակ;
- - ցողել մաքրված ծովային ջրով;
- - հակաալերգիկ դեղեր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հնարավորինս հաճախ կատարեք տարածքների խոնավ մաքրում: Սա կօգնի պաշտպանել ձեր տունը բարդու բմբուլից և շնչել ավելի հեշտ: Փակեք բոլոր պատուհաններն ու դռները այն տարածքում, որտեղ գտնվում եք, դա կօգնի ձերբազատվել բարդի բմբուլի մեծ կուտակումներից, որոնք մեծացնում են ալերգիկ ռեակցիաները մարդկանց մոտ: Օդափոխեք սենյակները միայն այն դեպքում, եթե ձեր պատուհաններին էկրաններ ունեք:
Քայլ 2
Քիթը և կոկորդը կոկորդը մանրակրկիտ ողողեք օրական մի քանի անգամ ջրով. Դրա համար ամենահարմարն է մաքրված ծովի ջուրը: Հարմար է օգտագործել լակի, որը միշտ կարող եք կրել ձեզ հետ: Shնցուղ օրական երկու անգամ: Օրվա կեսին դրսում մնալը և ամեն անգամ տուն վերադառնալիս դեմքը լվանալը կօգնի նաև բարդու բմբուլի դեմ պայքարին:
Քայլ 3
Հագեք սովորական արեւային ակնոցներ, դրանք լավ պաշտպանություն են բարդիների բմբուլից, քանի որ կանխել բմբուլի աչքերն ընկնելը: Ձեր շնչառական համակարգը պաշտպանելու համար տնից դուրս գալուց առաջ բժշկական դիմակ կրեք: Տուն վերադառնալուն պես փոխվեք, մի հագեք նույն հագուստը, ինչ փողոցում:
Քայլ 4
Բարդի բմբուլների ծաղկման շրջանում մի կերեք ալերգենիկ սնունդ, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել ձեր վիճակի վրա: Այս ժամանակահատվածում ավելի լավ է հրաժարվել ձկներից և ձկնամթերքից, ցիտրուսային մրգերից, շոկոլադից, ընկույզներից, ելակներից և խմորեղենից: Մի խմեք սուրճ, կաթ կամ ալկոհոլային խմիչքներ:
Քայլ 5
Ալերգիայի դեմ դեղեր գնեք միայն ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Տարբեր դեղամիջոցներ թեթեւացնում են ալերգիայի տարբեր ախտանիշները և տարբեր աստիճանի վրա ազդում մարմնի վրա:
