Բերանի խոռոչները կոչվում են ատամների բարձիկներ, որոնք օգտագործվում են տարբեր ատամնաբուժական խնդիրներ լուծելու կամ ծնոտը տրավմատիկ սպորտում պաշտպանելու համար: Այս սարքերի օգտագործումը պաշտպանիչ նպատակների համար այժմ դարձել է պարտադիր: Ինքն իրեն հարգող ոչ մի մարզիչ առանց նրանց բռնցքամարտիկներին չի թողնի ռինգ կամ սառույցի վրա գտնվող հոկեյիստներին: Դուք կարող եք գնել պատրաստի կառուցվածք ողջամիտ գնով կամ կատարել ավելի թանկ անհատական պատվեր: Այսպես թե այնպես, միայն մասնագետը կկարողանա ճիշտ պատասխանել այն հարցին, թե որ խոսափողն է պետք կրել:
Անհրաժեշտ է
- - անհատապես ընտրված բերանային պահապան;
- - տաք և սառը ջուր;
- - թավա;
- - գունդ;
- - գավաթ;
- - ատամի խոզանակ;
- - ստերիլ տարա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Տեսեք լավ օրթոդոնտ: Նա կկարողանա ձեզ համար անհատապես ընտրել օրթոդոնտիկ կարկատան ՝ հաշվի առնելով ատամնաշարը և ձեզ կասի, թե ինչպես կարելի է դնել բերանի պաշտպանը և խնամել այն: Պարզապես պետք է խստորեն պահպանել բժշկի ցուցումները:
Քայլ 2
Ընտրեք ստանդարտ պահապան, որը վաճառվում է օգտագործման համար պատրաստ: Այսօր սպորտային խանութներն ու ստոմատոլոգիական կլինիկաները վաճառում են տարբեր նմուշներ ՝ ամենապարզ պլաստիկից մինչև գելլով ու բույրով:
Քայլ 3
Եթե հաջողվում է գտնել օպտիմալ չափի տարբերակ, նախքան բերանի պաշտպանություն օգտագործելը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի և (մարզիկների համար) մարզչի հետ: Ինքնուրույն գնումներ կատարելը կարող է ոչ միայն անիմաստ լինել, այլև վտանգավոր լինել առողջության համար: Օրինակ ՝ բռնցքամարտիկները օգտագործում են առավելագույն (ոչ թե կրկնակի!) Պահոց, որը թույլ է տալիս ճիշտ շնչել սպարինգի ժամանակ:
Քայլ 4
Փորձեք ինքներդ ձեզ «ձուլել» ջերմապլաստից պատրաստված բերանային պահապան. Տաք ջրի ազդեցության տակ այն կարող է ստանալ ցանկալի ձև: Նախ, նորից անցեք մասնագետի ՝ ներդիրները ձեւավորելու համար: Միայն այդ դեպքում այն հնարավորինս կհամապատասխանի ձեր անատոմիական հատկություններին և, հետևաբար, ավելի հուսալիորեն կպաշտպանի հնարավոր վնասվածքներից:
Քայլ 5
Նախքան նոր ջերմապլաստիկ բերանային պաշտպանություն օգտագործելը, այն պետք է պատշաճ կերպով «զոդվի»: Carefullyգուշորեն կարդացեք ապրանքի օգտագործման ցուցումները: Սովորաբար պահանջվում է մեկ րոպեի ընթացքում աշխատանքային կտորը ջրի մեջ պահել 75 աստիճանի ջերմաստիճանում:
Քայլ 6
Theուրը եռացրեք, լցրեք այն խորը ամանի մեջ և մի քանի րոպե անց (այս ընթացքում ջուրը մի փոքր կսառչի), այնտեղ իջեցրեք բերանի պաշտպանությունը: Հրահանգներին համապատասխան սահմանված ժամանակից հետո պահոցը կփափկի: Անհրաժեշտ է արագ դուրս բերել մաքուր գդալով և մի քանի վայրկյան դնել մի բաժակ սառը ջրի մեջ, որպեսզի չվառվես:
Քայլ 7
Տեղադրեք պատրաստված բերանի պաշտպանը ձեր բերանի մեջ և ամուր սեղմեք: Կծումից զուգահեռ անհրաժեշտ է մատներով գլորել կառույցի առջևի եզրը, որպեսզի այն լավ «տեղավորվի» լնդերի վրա: Դա արեք 20 վայրկյան:
Քայլ 8
Ապամոնտաժեք ձեր ատամները և ստուգեք, թե որքան կայուն է ձեր ներդիրը: Եթե այն պահվում է ծնոտի մեջ, ապա բերանի պահապանը պատրաստ է օգտագործման համար: Մանրակրկիտ լվանալ ատամի խոզանակով և լվանալ սառը ջրով: Դրանից հետո տեղադրեք այն հատուկ պատյանում կամ այլ ստերիլ տարայի մեջ (պլաստմասե տարա, փափուկ կափարիչով բանկա, պոլիէթիլենային տոպրակ) ՝ օդի փոքր բացվածքներով:
