Նախկինում մարդիկ հավատում էին, որ քնի ժամանակ մարդը կարծես մասամբ մեռնում է, քանի որ նրա հոգին գնում է այլ աշխարհներ ճանապարհորդելու: Այսօր գիտական տեսակետը այլ բացատրություն է տալիս այն փաստի, որ երազները գոյություն ունեն: Մինչ մարդը քնած է, նրա ենթագիտակցական միտքը ցույց է տալիս նրան թաքնված ցանկություններ և գաղափարներ, ցանկացած հետք, որը չի նկատվում մտքի կողմից: Հոգեթերապևտները ակտիվորեն օգտագործում են երազները `որպես հիվանդների ներքին աշխարհի հետ փոխազդեցության գործիք:
Բոլորը չէ, որ գունագեղ ու վառ երազներ ունեն: Ինչ-որ մեկը պարզապես չի հիշում դրանք: Բավականին հազվադեպ է պատահում, որ ինչ-որ մեկը իսկապես ընդհանրապես չի երազում, ավելի շուտ նա պարզապես բախտ չունի «ճիշտ» արթնանալու. Երազներն անմիջապես անհետանում են գլխից ՝ հետք չթողնելով:
Երազելը մարդու կյանքի մի մասն է, որը գիտնականները լավ չեն ուսումնասիրել: Ոչ վաղ անցյալում կարծում էին, որ նրանք միայն REM քնի փուլում են, բայց վերջերս պարզվեց, որ խոր քնի ժամանակ ենթագիտակցությունը մարդուն ցույց է տալիս նաև իր պատմությունները: Եթե դուք արթնանում եք արագ փուլում, ապա լավ հիշեք ձեր երազանքը: Բայց եթե քնի դանդաղ փուլը դառնա արթնանալու պահ, ապա ձեր տեսածը հիշելը չի գործի: Սա կենսաբանության կողմից տրված բացատրությունն է:
Որոշ մխիթարանք կա այն փաստի մեջ, որ մարդիկ հակված են արթնանալ REM քնի ժամանակ: Alarmարթուցիչը կամ ձեզ արթնացնելու ինչ-որ մեկի համառ փորձերը կարող են դուրս բերել դանդաղ փուլից: Համոզվելու համար, որ երազում եք, փորձեք արթնանալ առանց տագնապի: Սա կարող է պահանջել ավելի շուտ քնել, որպեսզի մարմինը կարողանա բավականաչափ քնել: Մահճակալի կողքին դրեք մագնիտոֆոն կամ տետր, իսկ արթնանալուն պես ասեք կամ գրեք այն ամենը, ինչ հիշում եք ձեր երազանքի մասին: Այսպիսով, դուք կսովորեք հիշել այն, ինչ տեսել եք, ապագայում հնարավոր կլինի անել առանց օգնության:
Երբեմն մարդիկ իսկապես հազվադեպ են երազում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդը ցերեկը այնպիսի ծանր բեռներ է ունենում, որ գիշերը ենթագիտակցական միտքը գթասրտորեն թույլ է տալիս միտքին ուղղակի հանգստանալ ՝ առանց որևէ բան դիտելու: Եթե ինքներդ ձեզ չափազանց հոգնած եք զգում, վերանայեք, թե ինչպես է կազմակերպվում ձեր օրը: Հավանական է, որ երբ սկսեք ավելի հանգիստ և չափված ապրելակերպ վարել, դուք կնկատեք, որ կրկին սկսել եք երազել:
Բացի այդ, երազները հազվադեպ են տեսնում նրանք, ովքեր կյանքում լավ են ապրում: Հոգեբաններն ասում են, որ մարդիկ հանգիստ կամ անհանգստացնող երազներ են փակում: Բայց եթե ձեզ ոչինչ չի անհանգստացնում կամ անհանգստացնում, ապա երազանքները կարող են լինել անխռով և երջանիկ, ուստի հավանականությունը, որ դուք չեք հիշի դրանք, մեծանում է: Նրանց համար, ովքեր ուրախ ժամանակ են անցկացնում, բայց երազանքների պակաս ունեն, մենք կարող ենք խորհուրդ տալ ավելի շատ հետաքրքրվել ֆիլմերով, գրքերով, աշխարհի տարբեր երևույթներով: Այն բաները, որոնք ձեզ ցնցելու են, անպայման կարտացոլվեն երազներում:
Երազների էզոթերիկ տեսակետի համաձայն ՝ մարդը չի հիշում դրանք ՝ մտածելով, որ չի տեսնում, երբ խաթարվում է մտքի և հոգու կապը: Ձեր ենթագիտակցական միտքը մի տեսակ կամուրջ է նրանց միջև, բայց ճանապարհի ինչ-որ տեղ ինչ-որ խնդիրներ կան, որոնք խանգարում են դրա երկայնքով տեղեկատվության հոսքին: Գուցե դուք ինչ-որ բան պետք է անեք այս կապը հաստատելու համար: Երազների վերածնունդը նշան կլինի, որ ամեն ինչ կարգին է:
